Animateur

Xavier Denys
Site Web
https://trekxplorer.ch/

Lieu

Centre sportif de Mauvernay
Chalet à Gobet

Date

24 Août 2024

Heure

09:00 - 12:30

Bain de forêt – Shirin-yoku

Balade forestière à la rencontre du pouvoir caché des arbres sur notre santé

Thérapie naturelle étudiée depuis des années au Japon puis plus récemment en Europe, le Shinrin-yoku ou bain de forêt permet d’améliorer son métabolisme, son immunité mais aussi son état psychologique au contact de la forêt, du monde végétal. Lors de cette demi-journée nous explorerons au travers des 5 sens le bienfait que procurent les bains de forêt sur notre santé.

  • Animateur : Xavier Denys, accompagnateur en montagne – guide naturaliste.
  • Rendez-vous le samedi 24 août à 09H00 au vestiaire du centre sportif de Mauvernay au Chalet-à-Gobet.
  • Fin de l’animation 12H30.
  • Enfants accompagnés bienvenus (dès 8 ans).
  • Équipement : habits de circonstance, petit linge pour s’essuyer les pieds, foulards ou masque de sommeil, boisson, en-cas.
  • Distance : env. 3-4 km sur sentier facile.

 

En cas de trop mauvais temps ou d’un autre cas de force majeur, l’organisateur peut décider d’annuler ou de déplacer l’activité.

 

Ouverture des inscriptions le 23 juillet 2024

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